2009年01月21日

ヒルズダイエット

タレントの佐藤藍子さんがお勧めしている
パステルゼリーを利用したヒルズダイエットです。

ヒルズダイエットのヒルズの意味は
シアワセな明日を願う、あなたのためのコレクション
happy will will collectionからきています。

パステルゼリーとういう低カロリーの
ゼリーを通常の食事に置き換えるダイエット方法です。

このヒルズダイエットの利点はパステルゼリーがしっかりとした
ボリュームがあるので、ダイエット中でも満足がいく量を
食べることができるところ。

ダイエット中でもしっかり食べることができて、食事制限から
くるイライラと格闘しないですみますよ。
ただ、全食パステルゼリーは危険ですからやめましょう。

このヒルズダイエットでもそうですが、
カロリーコントロール食品を利用したダイエットで注意して
欲しいのは食べるのをやめるとリバウンドしやすい
ということを忘れないでください。

食事制限の一種なので、やめるときは上手に
食事の調整をしてください。


posted by すざく at 18:00| Comment(40) | ヒルズダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ミスパリのダイエット

ミスパリの人たちはどんなダイエットをしているのか
ご紹介します。

彼女達のダイエットはやはりエステです。
ただ、通常と違うのは一人一人の独自のダイエットプランを
立てて、それぞれにあったダイエットをします。
完全オーダーメイドのダイエットプランを作るんです。
しかもそれは科学的にしっかりと裏打ちされたものばかり。

そして、痩せると単純に言っても、肥満のタイプや
肥満になっている原因などを体脂肪等をしっかりと
調査をして割り出して、皮下脂肪だけでなく、
内臓脂肪もきちんとフォロー。

そこから、ダイエットにあったプランでプロのマッサージや
最新のダイエットマシーンを利用してダイエットをするそうです。
マシンを利用するといってもやはり、外側の筋肉だけではなくて
鍛えにくい内側の筋肉も鍛えていくそうです。


posted by すざく at 00:00| Comment(0) | ミスパリのダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月20日

ダイエット方法

ダイエットで検索すると大量に出てきてしまい
何をすれば良いのか迷ってしまいますよね

ダイエットに成功する人に共通点があるって知ってますか?

ダイエットの方法の研究で健康的に痩せていけて、
リバウンドがない方法、ずっとスリムな体型を維持していける
方法などがあることが分かってきました。

その研究の中で分かってきたダイエットに成功する方法は
食べ物やダイエットに必死にならないことだそうです。

つまり、食事制限やカロリー計算を必死にしない。
こういうと変な感じがすると思いますが、
食事制限をしたり、カロリー計算を一生懸命やってしまうと
食事や食べ物に意識が集中してしまって、余計にお腹が空いたり
食べたいものが出てきてしまうのです。

ダイエットしたことがある人は経験があると思うのですが、
ダイエットのために好きな物を我慢する余計に食べたく
なりませんか?

それを防止するためには何か食事やダイエット以外のことで
夢中になることが大事です。
そして、何か夢中になった人はダイエットに成功しているという
研究結果が出ています。

ダイエットをするときはダイエット以外に何か
夢中になれるものを見つけてください。


posted by すざく at 21:11| Comment(0) | ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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